チェック！

ウエストとヒップの理想的な比率は「７：１０」。
ナイアジムは、この「黄金比率」トレーニングのプロフェッショナル集団。
ヒップアップと美脚に特化した女性専用プライベートジムです。
新宿、銀座、恵比寿、渋谷、池袋、中目黒ほか、大阪の本町にも展開しています。

女性専用プライベートジム ※ナイアジム公式サイト

例えば、トレーニングを受けた後に必ずお尻が上がる「究極のスクワット」など、
一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを完全オーダーメイドでプロデュース。

無理な食事制限はありません。 ３食べてしっかり痩せるプログラムです。
そして、料金は1ヵ月から始められてリーズナブルな設定ですよ♪

料金＆プラン

入会金は、48,000円。

ウエスト＆ヒップ＜クイックコース＞

まずはお試しにという方へ

  • 1ヵ月 全8回×40分
  • コース料金 98,000円

ウエスト＆ヒップ＜スタンダードコース＞

理想的なくびれ&美尻へ

  • 1ヵ月 全8回×50分
  • コース料金 148,000

ウエスト＆ヒップ＜プレミアコース＞

完全オーダーメイドのスペシャルコース

  • 1ヵ月 全8回×60分
  • コース料金 198,000

最新情報は、こちら

口コミ・体験談… 実際効果はどうなの？

今まで運動も一切せず、毎日食べて寝ての繰り返しの生活を送っていました。
ジムに通ったりもしたことはあるのですが、何をしたらいいか分からず三日坊主で終わってしまった経験があり、今回思い切ってパーソナルトレーニングに挑戦しようと思いました。

最初にトレーナーさんとどのように体づくりをしていくかを相談して、私にあったトレーニングを指導していただきました。
トレーニングだけではなく、私にあった食事バランスもその都度アドバイスしてくださり、無理なくストレスのない食事ができました★

トレーニングのおかげで今では身体が引き締まり、太ももに隙間ができたし顔まわりもシュッとしたねって周りにも褒めてもらえるようになり自信に繋がりました(^^♪

ジムは髪の毛が1本も落ちていないくらい、いつもとってもキレイで気持ちよくトレーニングを受けました。
挑戦して本当によかったと思っています。
ありがとうございました！！

（公式サイトより）

いい感じ♪

ほかにも、

  • トレーニングがどこの部位に効いているかをすぐに実感…
  • ブラジリアンみたいな丸みのあるヒップを目指して入会。トレーニングは効かせたい部位に集中。ジムの帰りはお尻の筋肉がプルプル震えています…
  • 最初の内は筋肉痛にも苦しめられたこともあったけど、行く度に自分の身体の変化に嬉しくなった…
  • 通って3回目には今まで全く落ちなかった腰周りの肉が薄くなって、きつかったパンツがすっとはけるように…
  • 徹底してバーベル、ダンベルを使った筋トレで理想の体型に…
  • ナイアジムに通うことで運動することが習慣に…
  • トレーニングは限界ギリギリまで追い込んでくれるの毎回達成感を感じた。シェイプアップ方法の基礎を身につけることができた…

といった体験談が紹介されています。
それぞれの目的、体質に合わせたアプローチと成果が見えてきますね。

食事指導については、

栄養バランスのとれた食事

  • 栄養バランスから詳しく説明してくれ身体の中から健康に…
  • 食事のノートを作ってくれ細かくチェックしてくれた…
  • 食事制限はせず食べる内容を変えただけなのできつくなかった…
  • きっちり朝昼晩と野菜、たんぱく質、糖質を摂って空腹感はなかった…
  • 会食が多くお酒もたくさん飲む生活でも細かい知識をみにつけることで無理なく頑張れた…

等々、バランスよく栄養を摂るということは皆さんの一致されているようです。
本やネットで得られる知識だけではなく、一人一人のライフスタイルや好みに合わせて具体的に指導してもらえるのがいいですね。

効果的なトレーニングも、栄養バランスのとれた食事>も一定期間実際に経験することで、卒業後も使える知識になるはずです。

ネットやインスタの口コミや体験談でも好評のようですね。
たくさんの方が成果を出されているようです。

女性専用プライベートジム ※ナイアジム公式サイト

店舗

ウェアやシューズのレンタルサービスもあるので、手ぶら通えますよ♪

新宿店　銀座店　東新宿店　恵比寿店　池袋店　中目黒店　大阪・本町店

東京

新宿店

  • 新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋6F
    東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」E8出口徒歩3分
    都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩4分
    JR・各線「新宿駅」B16出口徒歩6分
  • 営業時間：9:00～24：00

東新宿店

  • 東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
    東京メトロ副都心線・都営大江戸線「東新宿駅」B1 エレベーター出口徒歩2分
  • 営業時間：9:00～24：00

銀座店

  • 中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
    東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口 徒歩1分
    東京メトロ日比谷線「銀座駅」A13出口徒歩3分
    都営浅草線「宝町駅」A3出口徒歩3分　JR「有楽町駅」徒歩6分

  • 営業時間：9:00～24：00

恵比寿店

  • 渋谷区恵比寿南２丁目１９-７ ＶＯＲＴ恵比寿Ｄｕａｌ’ｓ 306号室

    • JR「恵比寿駅」西口徒歩4分
    東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」5番出口徒歩3分

  • 営業時間：9:00～24：00

池袋店

  • 豊島区南池袋1-14-2
    JR・各線「池袋駅」東口徒歩5分　地下鉄43出口徒歩5分
  • 営業時間：9:00～24：00

中目黒店

  • 東京都目黒区上目黒１丁目
    東京メトロ日比谷線・副都心線/東急東横線「中目黒駅」正面改札 徒歩1分
  • 営業時間：9:00～24：00

大阪

本町店

  • 大阪市西区靭本町1-7-13 Alegria Residence Utsubo Park 4F
    御堂筋線・四ツ橋線・中央線「本町駅」25番出口徒歩3分
  • 営業時間：9:00～24：00

目的に合わせたボディメイクに取り組みたいですね。
無料カウンセリングのご予約は、こちら

ナイアジム 公式サイト